宝宝对于钙的需求量非常高，因为它是骨骼发育所必需的营养元素。太阳光是一种非常好的来源，因为它可以帮助宝宝吸收到更多的钙。但是，家长不能完全依靠太阳来补钙，还需要注意其他方面的补充。
首先，让宝宝在早晨阳光充足的时候，每天暴露在太阳下面20分钟左右，可以让宝宝的皮肤自然合成维生素D，这有助于促进钙的吸收。不过要注意的是，中午时段的太阳会比较强烈，如果长时间暴露在阳光下，会对皮肤有损害。因此，应该选择早晨或者傍晚时段阳光不是太强的时间。
其次，通过食物来进行补钙也是非常重要的。牛奶、酸奶、芝士、豆腐等富含钙质的食物，可以帮助宝宝摄入到更多的钙。此外，与富含铁质的食物一起食用，可以增强钙的吸收效果。同时也要注意，过多的钙质在体内堆积，也会对健康产生负面影响。
最后，给宝宝选择纯天然、富含营养的膳食，提高宝宝的身体素质，也是保健、补钙的重要途径。同时，还需要保证宝宝的运动量和作息规律，对于宝宝的身体发育也是非常重要的。
总之，要做到科学补钙，需要从多方面进行补充，让太阳、食物、运动和作息合理的结合起来，帮助宝宝健康地成长。
