五个月大的宝宝开始需要补钙了。钙是宝宝日常生长发育所需的重要营养素之一，对宝宝骨骼、牙齿的健康发育至关重要。钙对宝宝的神经、肌肉、心脏等功能也非常重要，缺乏钙会影响宝宝的身体发育，导致骨质疏松、低钙血症等严重问题。
宝宝每天所需钙的量和年龄有关。在五个月大的宝宝，每天需要的钙量应该是大约200毫克左右。宝宝的主食中含有一定量的钙，谷类食品、豆类、奶制品、鱼等都是钙的来源。但是仅仅靠日常饮食摄入的钙，很难满足宝宝的需求。
因此，五个月大的宝宝开始需要适量补充钙质。通常，医生会建议使用婴儿配方粉、维生素D等适量的钙补充剂来满足宝宝的需求。婴儿配方粉中通常会添加适量的钙和维生素D，帮助宝宝更好地吸收和利用钙质。在使用钙补充剂的同时，还需注意宝宝的饮食和运动状况，保证宝宝足够的户外活动时间，接受阳光的照射，增加钙的吸收。
需要注意的是，在宝宝不足半岁时，不要给宝宝使用钙剂，因为在这个年龄段，宝宝的肠道吸收钙的能力并不是很强，给宝宝额外的钙剂反而可能会对宝宝造成负担。当宝宝到了五个月后，就可以考虑加入适量的钙补充剂来保证宝宝健康的生长发育。如果有任何不确定的情况，建议向医生咨询，以确保宝宝得到适当的营养和保护。
