在孕期中，孕妇应该格外注意自己的饮食，特别是水果的摄入。其中包括一些对胎毒有帮助的水果，促进了毒素的排出，保护了胎儿的健康。以下是几种对胎毒有益的水果：
1.草莓
草莓是一种很受欢迎的水果，特别是在孕妇中更是备受喜爱。草莓所含有的丰富的维生素C和天然酵素可以促进新陈代谢，加速体内废物的排出。同时，草莓含有与其它水果不同的花青素，能有效地帮助排出体内多余的水分和毒素。
2.木瓜
木瓜是一种非常适合孕妇的水果。它富含维生素C，维生素E和胡萝卜素，这些营养成分可以帮助孕妇排出身体中的废物和毒素。此外，木瓜还含有木瓜酵素，可以帮助消化、抗菌和消炎，能有效地减少胎儿的出生缺陷和疾病。
3.柚子
柚子含有丰富的维生素C、矿物质和植物化学物质，其中尤其有相当高的黄酮类物质含量，具有明显的抗氧化作用。孕妇经常食用柚子可以促进体内毒素的排出，增强免疫力，减轻孕期疲劳和不适。
4.菠萝
菠萝含有丰富的菠萝酵素，这种酶可以帮助胃肠道中的消化和吸收功能，能有效排除体内废物和毒素。此外，菠萝还含有多种维生素和矿物质，可以增强孕妇的免疫力和抵御感染。
除了上述的水果，西瓜、蓝莓和石榴等水果也是孕妇排毒的好选择。然而，需要注意的是孕妇在食用水果时需要注意适量，不要食用过多，以免胃肠道负担过大。同时在购买水果时，要选择新鲜的，不含农药残留的，能保障胎儿的健康与安全。
