夏季的高温季节，宝宝身体容易出现一系列问题，其中最常见的就是发热和发烧。宝宝对发热和发烧比较敏感，一旦症状出现就要及时预防和治疗。以下是关于预防宝宝发热发烧的一些有效措施。
1. 注意宝宝的睡眠质量
高温季节多汗容易导致宝宝的口渴和口干，影响睡眠质量，而睡眠不足会影响宝宝的免疫力。因此，在夏季，要注意宝宝的睡眠质量，保证房间通风、清爽，用凉爽的床单、被套及时换洗，让宝宝的睡眠环境舒适宜人。
2. 给宝宝适合的饮食
夏季高温天气，宝宝很容易出现贫血和营养不良，因此要注意宝宝的饮食营养均衡，膳食清淡易消化。同时，宝宝要多喝水，保持身体的水分，建议妈妈给宝宝适量的糖水或盐水，帮助宝宝补充水分和电解质。
3. 给宝宝穿适合的衣服
夏季高温天气，宝宝容易出汗，建议家长尽量给宝宝穿透气轻便的衣服，方便宝宝散热，同时避免宝宝在室内外温度变化频繁的环境中赤着膀子或光着脚，以免感冒发烧。
4. 给宝宝清凉的沐浴和冷敷
夏季高温天气，宝宝容易因为过度出汗和多食辛辣食物而产生热气，这时候可以给宝宝一个清凉的沐浴，或者用凉水毛巾冷敷宝宝额头和小脚丫，促进身体的散热。
总之，预防宝宝发热发烧需要切实上述的综合预防措施，同时，注意宝宝的健康状况，接触感染者时要及时预防，避免把病毒带给婴儿，如果宝宝仍然出现发热发烧等不适，要及时带宝宝就医治疗，以保证宝宝的健康和安全。
