两个月大的宝宝需要获得足够的钙质以帮助他们的骨骼和牙齿的健康发展。虽然母乳是最好的食品，其中含有丰富的营养，但母乳喂养的宝宝可能需要额外的钙质补充。那么，两个月大的宝宝应该吃什么来补钙呢？
1. 配方奶粉
对于不吃母乳的宝宝，可以通过配方奶粉来获得足够的钙质。配方奶粉中会添加钙和其他必需营养来确保宝宝得到足够的营养。
2. 奶酪
奶酪是一种很好的来源，其中每100克的奶酪含有约600毫克的钙质。可以将一小块奶酪切成小块，给宝宝作为零食来补钙。
3. 煮过的蔬菜
煮过的蔬菜是另一种很好的来源。其中，西兰花，菜花，菠菜等绿色蔬菜中含有丰富的钙质，可以将这些蔬菜煮熟后打成泥来给宝宝补钙。
4. 包含钙的饼干和汁果泥
市场上有很多添加了钙的饼干和果汁饮料。这些食品可以帮助宝宝获得足够的钙质。
总之，虽然两个月大的宝宝不需要太多的钙质，但确保宝宝能够获得足够的钙质是非常重要的。父母应该给宝宝提供一种均衡的饮食来确保宝宝健康成长。
