宝宝是成长发育的时期，需要充足的营养来支持其身体的发育，其中钙是重要的基础营养素。即便如此，有些宝宝可能不喜欢吃保健品，那么该如何补钙呢？
1. 补充富含钙质的食物。有些食物是天然的钙源，如鱼类、豆制品、菜类、奶制品、海带、虾皮等。可以将这些食物加入宝宝的日常饮食中，比如鲜虾炒青菜、馄饨汤、牛奶酸奶等。
2. 晒太阳。阳光中的紫外线能刺激人体皮肤内的维生素D3的形成，从而有助于钙的吸收。因此，可以将宝宝在户外阳光充足的地方晒太阳，要注意避免中午太阳过于毒烈。
3. 锻炼。适当的运动有助于宝宝的骨骼生长发育以及钙的吸收。家长可以带着宝宝参加户外运动会、跳绳、游泳等，让宝宝保持良好的体态，从而有助于营养物质的吸收。
总之，在不适合的情况下，家长们最好不要给宝宝乱吃保健品，而是应该通过饮食和生活习惯等多种渠道来补充营养，让宝宝健康成长。
