要排出宝宝的胎毒，有以下几种方法可供选择。
1. 经常按摩
通过经常给宝宝按摩，可以刺激宝宝的穴位，增加体内排毒的效率，有效减少婴儿身体里的毒素。
2. 进行良好的饮食
在宝宝出生后的饮食方面，应当选择一些新鲜、无污染的食物，例如有机水果和蔬菜，清淡的鱼肉，避免给宝宝食用含有化学添加剂的婴儿食品。
3. 活动
宝宝在出生后，可以根据年龄适当进行运动，例如爬动、转动等。运动可以促进毛细血管的血管道开放，增强体内的血液循环和新陈代谢，从而更好地排出体内的废物和毒素。
4. 进行调理
宝宝的身体比较柔弱，还没有完全适应外界的环境。因此，在宝宝身体状况差的时候，需要通过补充一些有益的营养物质，例如维他命、矿物质和酶等，调理宝宝的身体，帮宝宝尽快恢复健康，清除体内的毒素。
在进行排毒的时候，应注意的是，如果宝宝身体状态不是很好，建议先到医院进行检查，询问医生的意见，再根据医生的指导进行排毒操作，以免造成伤害。
