宝宝睡觉腿出汗的原因是多方面的，可能是盖厚了，也有可能是其他的原因。做为家长，在宝宝睡觉时要留意，如果觉得汗水过多，应该及时采取措施。
首先，宝宝睡觉时不一定是盖得太厚了。宝宝的身体比较娇嫩，汗腺比成人更为发达，会导致宝宝睡觉时容易出汗。这种情况下，我们可以先将宝宝的被子薄一些，保证宝宝的身体透气。同时，家长也可以给宝宝准备好透气性好的家居服，这样能够让宝宝在保持温暖的情况下，不至于过于热。
其次，宝宝睡觉时出汗也可能是宝宝身体不适导致的。宝宝身体的机能比较娇嫩，抵抗力也较差，很容易受到一些病毒感染或过敏等病症的侵袭。如果宝宝的睡姿变化或出汗持续较长时间，家长应该及时检查宝宝身体，排除身体的疾病。
再次，宝宝睡觉出汗也可能是因为室内的温度过高，或者是空气湿度过高。在宝宝睡觉时，室内温度一般要控制在18℃-20℃。如果觉得室内有点潮湿而导致宝宝出汗，可以开启空气净化器或加湿器，保持空气清新。
最后，宝宝睡觉时出汗也可能是由于宝宝的体内代谢过剩，引起的自然反应。这种情况可以通过加强运动和膳食调节，来缓解宝宝出汗现象。
尽管宝宝睡觉腿出汗可能是普遍的现象，但如果发现宝宝长时间出汗持续不停，家长应该及时采取措施。在保障宝宝舒适睡眠的同时，也要注意保护宝宝的身体健康。
