婴儿哄睡难是很普遍的问题，对许多年轻父母来说都是一个头疼的问题。婴儿哭闹不止，不想睡觉或睡得不安宁，父母会感到疲劳和失落。虽然每个宝宝都不同，但有些问题是造成哄睡困难的常见原因，这些原因包括：
1.孩子在体内的schedule调整过程
新生儿的生物钟还没有形成，所以那时候宝宝的睡眠模式可能奇怪得很。婴儿可能在晚上清醒不睡，白天昏昏欲睡，这样的规律可能会持续几周到几个月的时间，需要一些时间让宝宝的生物钟正常化。
2.婴儿处于新环境下
婴儿从母体到人类之间的转换时很复杂的。他们随着体内顺利突破出来，进入新环境而被推向一个完全不同的世界。在这个新环境中，婴儿会感受到许多陌生的感觉，例如人声，家具的气味，光线和温度。这些新的刺激可能会影响宝宝的睡眠，因此让宝宝尽快适应新环境是有必要的。
3.哭泣、啼哭
哄睡的另一个常见问题是宝宝经常哭泣、啼哭，这会使他们难以入睡。哭泣和醒来之间可能存在互动关系，尤其是在婴儿比较小的时候。如果宝宝哭闹的原因不明，或者是疼痛或不适感觉的话，可能需要尽快找出背后的原因并解决掉。
4.过度兴奋
一些小婴儿可能会出现过度兴奋的情况，这会令他们难以入睡。通常这种情况下宝宝会表现得很活泼，极难平静下来。此时可以通过降低宝宝周围的刺激来帮助宝宝入睡。
要帮助孩子哄入睡，可以尝试以下方法：
1. 建立固定的睡前规律
建立固定的睡前规律，包括给宝宝洗澡、穿上睡衣，读故事等等。当我们为婴儿提供这些触觉和听觉上的线索时，他们就会逐渐知道累了是睡觉的信号，从而建立习惯。
2. 缩短午间睡眠时间
如果孩子举行午间睡眠时间过长，会影响到晚上的睡眠。尽量控制小孩子的日间睡眠长度，这样他们在晚上就可以充满精力地睡觉了。
3. 约束
不要放弃约束。不论是严格保持体验的一致性，还是以某些方法养成婴儿的好习惯，都不可放任。如果孩子学会了如何睡眠，以后会对他们的睡眠问题产生积极的影响。
4. 适量使用白噪声
婴儿年轻的时候，总是在母体中听到的噪声和环境背景声中成长。因此在家中采用白噪声可以帮助婴儿更容易地入睡，以及入睡后更能安心。
婴儿哄睡难是很常见的问题，需要有耐心和遵循适当的方法。通过这些方法，能够使孩子更容易地入睡，让悬挂的父母在晚上得到充分的休息。
