枕秃（也被称为“扁平头综合征”）是指宝宝睡觉时因重复压迫同一位置造成头部外形变平的现象。最主要的原因是婴儿长时间睡在背部。虽然平躺睡觉可以降低婴儿猝死综合征和呼吸窘迫综合征的风险，但婴儿长时间地平躺睡觉可能会加重枕秃。下面我们来详细讲讲。
平躺睡觉确实是推荐的做法，因为它可以减少猝死综合征发生的风险。但是，如果婴儿总是口朝上睡觉，而且即使在觉醒时也总是喜欢保持这个姿势，那么它们的头很可能会受到过度的压力。如果这种姿势持续数周、数月，头骨和脑部的发育就可能会受到影响。
为了避免这种问题，婴儿睡觉时的睡姿应该多样化。推荐将婴儿放在背部、左、右侧来睡觉。一些婴儿可能在这些姿势中熟睡，而有一些宝宝则可能需要一段适应的时间，此时你可以利用母亲的温暖来帮助他们适应新的睡姿。
如果你注意到宝宝头部的压力造成了扁平的斑点，那么可以采取以下措施：
1. 给宝宝戴上头套：头套是减轻头部压力的一种方法，在一些情况下也可以使头部看起来更对称。
2. 给宝宝做头部按摩：用指尖轻轻按摩宝宝的头部位置，以增加头骨的运动和保持发育。
3. 给宝宝穿着不同的衣服：给宝宝穿上轻便的衣服和让他们睡在不同的睡衣上也可以防止头部受到过度的压力。
在任何情况下，宝宝睡觉时都应该让他们处在舒适和安全的状态。如果你对婴儿的睡姿或枕秃有任何担忧或疑虑，请向医生寻求帮助。
