脚出汗是很常见的现象，但如果持续不止，就需要注意了。这可能是体质问题引发的，而体质问题往往与饮食有着密切关系。因此，对于脚出汗体质不好的宝宝，家长可以从饮食上入手，加强营养和调理，让宝宝的身体逐渐健康起来。
1.多吃富含维生素C的食物
维生素C可以帮助人体消除多余的水分，减轻水肿症状。对于脚出汗的宝宝来说，多吃富含维生素C的食物，如橙子、柚子、柠檬、草莓、西红柿、青椒等，可以起到一定的缓解作用。
2.多喝水
多喝水可以促进新陈代谢，排除体内多余水分，帮助减轻脚出汗的症状。家长应该让宝宝喝足够的水，尤其是在天气炎热或运动后，更应保持足够的水分。
3.适量饮用茶水
适量饮用茶水可以帮助宝宝排除体内多余水分，缓解脚出汗的现象。但是，茶水中的咖啡因、茶碱等物质也有一定的刺激作用，不能多喝。家长可以让宝宝适量饮用花草茶、菊花茶、绿茶等清淡的饮品。
4.少吃辛辣食品
辛辣食品会刺激宝宝的皮肤和体内气血循环，增加出汗量，影响宝宝的身体健康。因此，家长应该少给宝宝吃辣椒、姜、葱、蒜等辛辣食品，尤其是在天气炎热时更应该注意。
5.不宜过量食用盐
食盐含有大量的钠离子，过量摄入会导致体内水分潴留，增加出汗量。家长应该避免过量食用加盐食物，尤其是在夏季高温时要特别注意。
总之，脚出汗体质不好的宝宝，需要家长加强营养和调理，从饮食上入手，适量多喝水、饮茶，多吃富含VC的食物，少吃辛辣食品、不宜过量食用盐，这样才能减轻脚出汗的现象，让宝宝健康成长。
