根据专家的建议,2岁以上的儿童应该每天摄入600IU的维生素D。这是因为维生素D对于儿童的骨骼健康非常重要。然而,在日常生活中,很少有食物可以提供足够的维生素D,特别是对于素食者来说更加不容易获取。因此,维生素D滴剂是一种很好的补充方式。
一般情况下,宝宝在晒太阳的情况下,可以从阳光中获得足够的维生素D。但是,在冬季或阴天的情况下,阳光照射很少或者根本没有,这就使得宝宝摄入维生素D的途径很有限。因此,在这些情况下,维生素D滴剂成为了宝宝每天获得足够维生素D的最佳选择。
此外,值得注意的是,宝宝摄入维生素D的量和身体质量相关。因此,如果宝宝处于生长期或者体重较大,那么每天所需的维生素D的摄入量也会相应增加。因此,建议您在儿科专家的指导下使用维生素D滴剂,并严格控制给宝宝的用量,避免过量使用。
最后,虽然维生素D滴剂可以非常好地满足宝宝的维生素D需求,但是也不要忘记其他营养素的摄入。多吃含有钙和维生素D的食物,比如鱼、牛奶、鸡蛋等,也是宝宝健康成长的重要保障。