补钙是指添加钙质到食物中或是给宝宝口服钙剂来满足其身体所需的钙质。钙质是宝宝健康发育所必需的重要营养素之一，对于骨骼和牙齿的发育有重要的影响。钙还对神经传递和肌肉收缩等生理活动起着作用。那么一岁的宝宝还需要补钙吗？
在一岁左右，宝宝的钙质需求量仍然较高。此时，骨骼仍在快速生长发育中，所以仍需要大量的钙质来支持骨骼的生长和发育。另外，该年龄段的宝宝已经开始学步和跑动，这种活动会刺激骨骼的生长和骨密度的增加，因此，钙质的重要性也就不言而喻。
很多孩子在食物中都已经摄入了足够的钙质，特别是对于那些喜欢喝牛奶、吃奶酪、豆腐、鱼肉、豆类、青菜等富含钙质的食物的孩子来说。然而，还有一些宝宝由于体质或是饮食习惯，可能需要额外的钙补充。因此，如果您的宝宝的饮食中不足够含有足够的钙质，您的医生可能会建议您额外的为宝宝口服钙剂。
总之，一岁的宝宝还是需要补钙的，即便您认为他或她能够从食物中获得足够的钙质。如果您有任何关于宝宝营养方面的问题或需要关于钙剂的建议，请咨询您的儿科医生。
