产后妈妈胎毒是指母体内遗留下来的胎儿毒素，这些毒素在孕期中，胎儿通过胎盘吸收母亲体内的营养，同时代谢产生的毒素被母亲体内的肝、肾等器官代谢，但并不完全地被清除出体外，部分残留在母体内，所以产后的妈妈需要特别留意胎毒的清除。
产后妈妈胎毒的清除时间因人而异，一般来说，清除的时间需要视乎产前妈妈的体质、孕期饮食习惯等因素而异。根据医学专家的研究和实践，产后妈妈胎毒清除一般需要1-2年时间，其主要原因是因为母亲体内的新陈代谢和代谢系统需要一定的时间来调整和恢复，同时需要通过恰当的营养补充和运动能够加速胎毒的代谢和排出。
为了加速胎毒的清除，妈妈需要通过饮食调整和体育锻炼保持身体健康，把身体的自身免疫力和新陈代谢加强，例如多食新鲜的蔬菜水果、鱼类、黑豆、核桃等富含营养的食品，增加机体的免疫力和新陈代谢水平，同时适当多做户外运动、游泳、瑜伽等有氧运动和有益于新陈代谢的动态和静态运动可以加速胎毒的排出和代谢，促进身体的健康。
总之，产后妈妈胎毒的清除需要一定的时间和努力，妈妈需要保持身体健康、营养均衡、适当的运动，注重个人卫生等方面，才能达到彻底清除胎毒的目的，保证自己和宝宝的健康。
