宝宝在出生后的头几个月内，钙的需要量比较低，此时宝宝的钙来源主要是母乳或配方奶。但是，当宝宝开始吃固体食品时，这时就需要逐步增加宝宝的钙摄入量，来满足他正常生长和发育所需。
以下是一些最佳的时间给宝宝补钙的建议：
1. 母乳或配方奶: 在宝宝出生后的头6个月内，母乳或配方奶是最好的钙来源。此时，对于新生儿来说每日的钙摄入量应为300毫克以下。
2. 更换辅食: 当宝宝开始吃一些固体食品时，就可以逐步增加他的钙摄入量。特别是高钙含量的食物，像是蔬菜、豆类、奶酪、酸奶等。此时每日的钙摄入量应为500毫克左右。另外，在给宝宝吃副食时，要注意搭配各种营养素。
3. 3到8个月的时候：宝宝在3到8个月的时候的每日钙摄入量应为600毫克以上。
4. 9个月以上：宝宝在9个月以上时，每日钙摄入量应为700毫克以上。
在给宝宝补钙的同时，可以通过经常晒太阳来增加宝宝的维生素D摄入，有助于钙的吸收。然而，不要将宝宝暴露在太阳下，而是在早上或傍晚时使用带遮阳伞的车子或室内接受阳光照射，避免宝宝中暑和皮肤受损。
除了注意钙的摄入，还要注意不要过度补充钙，因为过量的钙摄入可能会对宝宝的健康产生负面影响。如果您对宝宝的钙需求有疑问，最好咨询儿科医生或专业营养师的建议。
