习惯抱睡对于新生儿来说是很普遍的，因为母亲的怀抱会给予他们安全感和温暖。但是长期的抱睡会导致宝宝过度依赖，不利于安全睡眠，对宝宝的成长发育也有不良影响。所以解决习惯抱睡是非常必要的。
首先，需要在睡前为宝宝创造一个安静、温馨、舒适的睡眠环境。可以适当降低宝宝的房间温度，让宝宝舒适，避免用太多盖被，以免过热。其次，可以给宝宝准备一些安抚用品，比如可以选择给宝宝使用安抚奶嘴，或者一些软垫子、毛毯等，柔软的感觉会给宝宝更多的安全感。
另外，可以尝试一些睡眠训练方法来帮助宝宝建立健康的睡眠习惯，比如睡前按摩、催眠音乐等。并且也要注意观察宝宝的睡眠时间，控制宝宝的饮食和排便，保证宝宝的身体健康和胃肠功能正常。
最重要的是家长一定要有耐心和信心，不要轻易放弃。因为建立健康的睡眠习惯不是一朝一夕的事情，需要长时间的耐心和坚持。只要家长摆正心态，坚持尝试不同的方法，相信宝宝最终还是可以建立健康的睡眠习惯的。
