婴儿是不建议开着灯睡觉的。婴儿处于发育阶段，睡眠对于婴儿的健康成长是至关重要的。婴儿需要充足、安静的睡眠，以便大脑和身体充分发育。过度的光照会影响婴儿的睡眠质量，从长远来看，可能会影响到婴儿的健康。
婴儿的生物钟很敏感，过度的光线会影响它的自然节律。在夜间，婴儿的体内应该分泌褪黑素，这是一种有助于睡眠的荷尔蒙。当婴儿暴露在光线下时，它们的体内褪黑素水平会下降，这可能导致难以入睡、易醒等问题。
此外，过度的光线会刺激婴儿的大脑，导致婴儿难以入睡。对于新生儿尤其是，他们的大脑还没有完全发育，过度刺激可能会对他们的大脑产生不良影响。
特别是在睡眠的最初几个月或几年里，婴儿缺乏形成规律的自然睡眠习惯。因此，建立一个良好的睡眠环境是至关重要的。婴儿睡觉的房间应该保持暗淡，最好是用遮光窗帘来阻挡外部的光线，并在室内安装柔和的夜光，以防止婴儿在夜间醒来时感到害怕。
总之，尽管这是个人选择，建议你让你的婴儿在黑暗中安静地入睡，这对于他们的健康和发育都是有好处的。
