在3岁以下的婴幼儿期，道地的饮食应该满足他们的增长和发展所需的所有营养素，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物等等。然而，即使盯着孩子们的饮食，有时仍然会出现一些营养缺乏的情况，不管是因为孩子不爱吃某些食物，还是因为他们的身体无法充分吸收某些元素。这些情况下，为了保证孩子各种营养素的充足摄取，复合维生素B就变成了一个不错的选择。
复合维生素B是由多种B族维生素组成的，如维生素B1、维生素B2、维生素B6等等，这些成分都对人类身体健康具有十分重要的作用。复合维生素B能够帮助人体转化食物为能量、帮助神经系统正常运作、维持皮肤和眼睛的健康以及促进身体的发育等等。值得注意的是，尽管维生素B是人类身体所必需的，但是过量摄取也会对身体造成一定程度的伤害，所以还是需要父母注意孩子的摄取量。
根据WHO针对幼儿的建议，3岁以下的幼儿最好不要服用营养素补充剂，包括复合维生素B。这并不是说复合维生素B有何负面影响，而是因为孩子们的饮食可能已经提供了丰富的B族维生素，此时多余的补充摄取有可能导致过量摄入。因此，父母们在为孩子选择补充营养素之前，应该首先观察他们的饮食状况，检查是否有每天从各种食物中摄取足够的营养素的必要。如果确定饮食方面存在一些问题，建议与小儿科医生咨询，得到针对孩子的专业建议，有针对性地补充维生素。同时，父母也应该时刻注意孩子的健康状态，及时发现问题并妥善处理。
