维生素D3对宝宝骨骼健康的发育有很大的帮助，因此很多家庭会考虑在宝宝饮食中添加维生素D3。那么，宝宝什么时候可以开始吃维生素D3呢？
根据国家卫生健康委员会的建议，从出生的第4周开始，每日给宝宝添加400-800 IU的维生素D。这个建议是因为母乳中的维生素D含量较低，加上现在的宝宝被过度保护，经常室内活动导致维生素D不足，容易导致叶酸代谢障碍和佝偻病。
在添加维生素D3之前，家长需要先咨询医生。医生会根据宝宝的年龄、体重和营养状况等因素，为宝宝制定合适的剂量。同时，家长也需要仔细阅读维生素D3的使用说明书，注意剂量的使用方法和注意事项等。
在给宝宝添加维生素D3时，建议参考以下几点：
1.注意控制剂量，避免过量摄入。过量摄入维生素D3会导致钙的沉积，增加肾脏和心脏等器官的风险。
2.坚持长期使用。维生素D3是一种脂溶性维生素，即使摄入量超标，也不会通过尿液排出体外。因此，需要坚持长期使用，以保证宝宝骨骼健康的发育。
3.注意与其他药品的配合。如果宝宝在使用其他药品的同时需要添加维生素D3，需要咨询医生，以免发生相互作用。
总之，维生素D3对宝宝的成长发育至关重要，但使用时需要注意剂量和使用方法，最好在医生的指导下进行。
