补钙是非常重要的，不仅对于成年人，对于7个月宝宝同样十分必要。这个阶段，宝宝正处于快速生长发育的阶段，骨骼和牙齿也需要大量的钙质。那么，一周七个月宝宝补钙吗？建议是要的，可以在日常饮食中加入一些富含钙质的食物，如奶类、豆类、海产品等。此外，一些适当的补钙药物也可以帮助7个月宝宝更好地吸收和利用钙质。
对于7个月宝宝而言，补钙重要的是要根据实际的需求来制定补钙计划。如果宝宝能从足够量的母乳或配方奶中获得足够的营养，那么一些附加的钙源就不是必要的。但是，如果宝宝可能出现缺钙症状，如肌肉僵硬，晚上失眠、多梦等，就需要及时采取措施。
在日常饮食中，可以多多推荐一些富含钙质的食物，如奶酪、酸奶、豆腐、虾皮、芝士、绿叶蔬菜等等。家长可以通过增加这些食物的摄入量来满足7个月宝宝的补钙需求。在挑选食物时，要注意婴儿7个月的胃肠功能还比较弱，所以不能贪多嚼不烂，防止出现消化不良等问题。
另外，钙与维生素D的关系密不可分，在寻找补钙食物时，也要考虑其是否含有维生素D，有利于宝宝更好的吸收和利用钙质。如果宝宝缺乏维生素D，医生也可以建议家长使用一些维生素D 喷剂来帮助促进钙吸收。
总之，对于7个月宝宝而言，补钙是必要的。家长们需要在日常生活中注意饮食安排，并在医生的指导下，给予宝宝适当的钙剂。另外，家长可以通过为宝宝提供有趣又富有钙质的玩具、粉笔等等，来增强宝宝的饮食兴趣，从而帮助宝宝更好地吸收和利用钙质。
