宝宝的骨骼生长发育需要足够的钙质来支持，因此对于婴幼儿阶段的宝宝来说，钙的摄入非常重要。那么在什么时间给宝宝补钙最好呢？以下几点建议供参考：
1. 母乳喂养的宝宝：妈妈在哺乳期间，应该注重自身营养的保持，母乳中含有丰富的钙质可以满足宝宝的需要。如果妈妈的饮食中缺乏钙质，可以适量地加入含钙高的食物，如豆类、蛋类、绿叶菜等。
2. 人工喂养的宝宝：妈妈可以选择添加一些适当的钙质补充剂，如婴儿配方奶粉或其他补钙产品。
3. 辅食时期的宝宝：6个月后开始添加辅食后，可以给宝宝适量添加含有钙质的食物，如豆类、蔬菜、水果、鱼类等。同时，可以让宝宝多晒太阳，增加维生素D的摄入，有助于钙的吸收。
4. 晚餐时给宝宝喂食：晚餐是饮食中的重要一餐，此时给宝宝喂食含有钙质的食物，有利于促进骨骼生长发育。
总之，给宝宝补钙的时间不是固定的，而应该根据宝宝的实际情况和自身所处的发育阶段进行合理的摄入和补充。在选择钙铁锌等多种营养素的补充剂时，还应该根据宝宝的年龄、健康状况和个人差异，遵循合理用量的原则，避免过量或贪多嚼不烂拉肚子的后果。此外，妈妈在饮食中要注意均衡营养的摄入，给宝宝提供充足、优质、多样的食物，让宝宝在健康的环境下茁壮成长。
