五个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，补钙对于骨骼发育非常重要。那么，五个月的宝宝应该怎样补钙呢？
1.母乳或配方奶
母乳和配方奶是宝宝最主要的营养来源，其中包含了足够的钙元素，能够满足宝宝的生长发育需要。
2.鸡蛋
鸡蛋是非常好的补钙食品，里面含有丰富的营养元素，包括高质量蛋白质、钙、铁、锌等。妈妈可以为宝宝煮熟蛋黄，捣碎后喂给宝宝食用。
3.鱼肉
鱼类含有丰富的钙质，而且还含有丰富的DHA，对于宝宝的大脑发育十分重要。妈妈可以为宝宝选择去骨的鱼肉或是小鱼干，强烈建议自制鱼肉泥。
4.汤类食品
汤类食品里面含有丰富的钙元素，妈妈可以使用瘦肉、蔬菜等材料，煮出丰富的汤汁为宝宝食用。
5.豆腐
豆腐含有丰富的营养元素，其中钙含量也非常高。妈妈可以为宝宝煮软的豆腐，捣碎后喂给宝宝食用。
总之，给五个月的宝宝补钙很重要。妈妈可以为宝宝选择上述食品，也可以前往医院儿科，利用血钙测试对宝宝的补钙情况进行评估。同时，宝宝充足的户外活动也是促进钙吸收的关键。
