分床睡是从一个婴儿一岁前或者翻身前开始的。这种做法的好处是父母可以从婴儿过渡到成长的每个阶段，类似于儿童自行醒来、用餐、穿换衣服的逐渐独立。把习惯培养到婴儿早期，能帮助他们成为更加独立、安全、自立的个体。在睡觉上独立的婴儿会更好的睡眠，父母则更加放心。此外，长年累月睡在婴儿房间里可能存在诸如打鼾等问题，这对于宝宝的睡眠影响非常大。分开睡也可以减少亲子分离焦虑，因为这可以让父母和孩子在白天和夜晚保持亲密的互动，而不是只在睡觉时联系。
然而，从另一方面来看，分床睡可以增加父母的负担。一个独立的婴儿需要更多的自我安慰和处理。也可能增加婴儿的分离焦虑，对于父母和宝宝双方都非常痛苦。因此，分床睡需要根据每个家庭的具体情况选择，不能生搬硬套。
总而言之，分床睡是一个家长们可以选择考虑的好方法。尽管独立睡觉对于成长有利，但并不适合每个家庭的需要。家长应该根据自己和宝宝的特点和需求选择一个适合自己的方案。
