保证宝宝不出汗在一定程度上可以控制室内的温度和湿度，同时对宝宝的穿着、喂食和活动等方面进行合理规划和安排。下面就这些方面进行具体探讨。
1. 控制室内温湿度。室内温度控制在24℃左右，湿度控制在50%~60%之间为宜。不宜让宝宝长时间待在过热、过干燥的环境中，否则会使宝宝大量出汗，引起脱水等问题。
2. 合理规划宝宝的穿着。根据室内外温度和季节进行穿衣，衣服要宽松舒适、面料要柔软透气，切勿穿得太多或太少，以免引起过度出汗或感冒等问题。
3. 喂食方面也要注意。宝宝吃东西也会出汗，因此喂食时间和方式要安排得合理。在宝宝吃之前和之后，应让宝宝休息一会儿，适当调整室内气温和湿度。
4. 合理安排宝宝的活动。宝宝的活动量应该适中，时间不要过长，注意避免在过于炎热、潮湿的环境中活动。休息时要让宝宝保持空气流通的状态，室内的通风系统可以适时开启。
5. 定期按摩等保健措施。宝宝的皮肤特别娇嫩，定期按摩可以加强宝宝的身体抵抗能力，有效地调节宝宝的皮肤汗腺分泌功能，保证宝宝皮肤的健康状态。
总之，在宝宝的日常生活中，保证室内干净整洁，通风良好，避免宝宝的过度出汗有很大的作用。同时，在宝宝出汗后，要及时擦拭宝宝的汗水，保持干爽，避免感冒、肺炎等疾病的发生。关注婴儿的身体状况，随时根据情况调整宝宝的穿着，并听从医生或专家的建议，每日充足的睡眠也是保持宝宝健康成长的重要因素。
