在孕40周晚上频繁胎动是非常正常的现象。这是因为胎儿在子宫内的活动空间逐渐减小，所以他们可能会经常动来寻找舒适的位置或者是小小的活动空间。另外，胎儿也会通过自己的胎动来刺激宫缩，促进分娩的到来。
然而，如果孕妇觉得频繁的胎动相当不舒服，可以尝试以下一些方法来缓解：
1. 改变姿势：试着转身，换下躺的姿势，多换些不同的姿势来找到舒服的位置。
2. 静心放松：尽量避免紧张情绪，放松心情，可以听听音乐、泡个澡或者是做些自己喜欢的事情来缓解。
3. 均衡饮食：尽量吃些健康均衡的饮食，少吃不健康的食物和多油腻的食品。
总的来说，孕40周晚上的胎动频繁是正常的，只要不伴随着其他不适症状，如腹痛、出血等，就不用过多担心。当然，如果怀疑情况不对，应该立即就医。
