当3岁宝宝中暑发烧时，他们的身体会感到非常不舒服，并出现许多症状，如头痛、身体疲劳、脸红、口渴、恶心、呕吐、腹泻等等。此外，孩子的食欲也会降低，这使得他们很难获得足够的营养。因此，当宝宝中暑发烧时，我们必须注意他们的饮食和饮水，以确保他们获得足够的营养和水分，以帮助他们恢复健康。
以下是一些可以帮助3岁宝宝中暑发烧的食物：
1. 蔬菜汤：蔬菜汤可以为孩子提供许多营养物质，帮助他们保持身体健康，在中暑发烧的时候也适合食用。蔬菜汤中的营养成分有助于保持孩子的免疫系统和身体健康，为孩子提供额外的能量。
2. 水果汁：当孩子中暑发烧时，他们的身体需要足够的水分来避免脱水。水果汁可以为孩子提供足够的水分和营养物质，使他们更容易恢复健康。但是，应避免给孩子喝过甜的、加糖的水果汁，这会让孩子更加不舒服。
3. 高纤维食物：这些食物包括蔬菜、水果、全麦面包、燕麦片等。对于小宝宝来说，应该避免给他们吃过多的高纤维食物，因为这可能会对他们的小肚子产生压力。
4. 清淡易消化的食物：如粥、鱼肉、土豆、豆腐、麻杆等等。这些食物易于消化和吸收，为孩子提供大量的营养和能量，帮助他们迅速恢复健康。
总之，当3岁宝宝中暑发烧的时候，我们需要关注他们的饮食和水分摄入。为孩子选择一些富含营养、轻量易消化、清淡的食物，使他们快速恢复健康。同时，还要让孩子多喝水，避免脱水，帮助他们保持身体健康。
