维生素E是人体所需的一种营养素，它具有重要的抗氧化和维护生育能力的作用。另外，维生素E也可以改善血液循环，促进血管扩张，缓解疲劳等作用。许多家长会考虑让宝宝补充维生素E，但是一些家长可能不知道是否每天都可以给宝宝服用维生素E。
首先，我们需要知道宝宝补充维生素E并不会对宝宝的健康产生不利的影响。不过，也不是每天都需要补充维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，它在体内可以存储，而且十分稳定，长时间保存也不会失效，因此并不需要每天都补充。
对于宝宝来说，合适的维生素E摄入量应该是在每天2-5毫克之间。如果宝宝的饮食是平衡的，那么宝宝应该能够从食物中获取足够的维生素E。富含维生素E的食物包括橄榄油、坚果、鳕鱼、鸡蛋、深绿色蔬菜等。如果宝宝的饮食规律不好，或者不能及时的摄取到足够的维生素E，可以在医生建议下添加维生素E补充剂。补充维生素E不需要每天都服用，可以根据宝宝的实际情况，进行适当的增减。一般来说，每周服用2-3次即可。
需要注意的是，过量长期服用维生素E会引起中毒，出现头痛，恶心，皮疹等不适症状，甚至可能损害肝脏和肾脏功能。因此，家长应该掌握宝宝维生素E的适量摄入，并且在服用之前最好咨询医生或者营养师的意见。
总结起来，宝宝可以天天吃维生素E，但不是必须的，摄入量需要适量。家长应该通过合理的饮食和注意宝宝身体状况，决定是否需要添加维生素E补充剂，并且在服用之前咨询医生或者营养师的意见，避免过量。
