宝宝的身体需要多种营养物质来保持健康，其中维生素C是宝宝成长中必不可少的重要营养物质。维生素C对于宝宝的生长和发育有着至关重要的作用，能够促进骨骼、牙齿、皮肤、毛发和肌肉组织的生长、修复和发育。此外，维生素C能够增强宝宝的免疫力，预防感冒、流感等常见疾病。因此，对于1岁宝宝来说，补充适量的维生素C是非常必要的。
然而需要注意的是，从饮食上摄入足够的维生素C是最好的方式。宝宝多食用新鲜的蔬果是补充维生素C的最好途径。比如柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、番茄、黄瓜、萝卜、菜花等都富含维生素C，宝宝的餐桌上应该多放置这些蔬果。然而，如果宝宝的饮食习惯存在偏好或者食欲不振的情况，父母可以在医生的指导下选择适当的维生素C类保健品来进行补充。
总之，对于1岁宝宝来说，充足的维生素C是保证健康成长的基础。父母应该充分了解宝宝的饮食状况，合理安排饮食，确保宝宝从膳食中摄入足够的维生素C。如有需要，可以咨询医生的建议，选择适合宝宝的维生素C类保健品进行补充。
