小宝宝为什么晒太阳会补钙，这是因为阳光中的紫外线可以促进人体皮肤内的维生素D3的合成并活化，而维生素D3是人体中吸收钙质的重要物质。维生素D3可促进肠道对钙的吸收，同时也能促进钙的转运和沉积，使钙在骨骼和牙齿中沉积形成，从而使骨骼和牙齿发育健康，并且有助于维持人体钙代谢的平衡。
在小宝宝的成长过程中，钙是非常重要的营养物质之一。钙不仅是孩子骨骼发育过程中不可或缺的材料，还与许多体内生化过程息息相关，因此小宝宝的饮食中要增加合适的钙摄入，以维持正常的生长和发育。而阳光是人体最主要的维生素D3来源，可以让小宝宝更好地吸收和利用钙。
特别需要提醒的是，夏季炎热，很多家长会让小宝宝在室内纳凉，但在室内，阳光中的紫外线数量非常少，即便直接晒在阳光下，还需要注意保护宝宝的皮肤，选择适当的时段和时间，避免长时间暴晒，因为大量的紫外线会对皮肤产生较大的伤害。关注适当的晒太阳时间，让宝宝充分吸收阳光中的维生素D3，有助于宝宝的生长发育。
