4岁的宝宝还需要补充维生素D3。维生素D是人类生长和发育所必需的重要营养素，它有助于帮助人体吸收钙、磷等矿物质，对于骨骼、牙齿的正常生长和发育极为重要。在足够的阳光照射下，人体可以自主合成足够的维生素D，但是现代人们活动少、阳光少、生活在城市中心以及利用防晒霜等因素，导致我们所接受的阳光量不足，自主合成的维生素D量也不足。
尤其对于婴幼儿而言，4岁以下的婴幼儿维生素D的需求量比大人高出很多，而且婴幼儿期的饮食又比较单一，很难从食物中摄入足够的维生素D。因此，对于这个年龄段的宝宝，需要额外补充适量的维生素D。
市场上有很多维生素D3补充剂，家长在选择时应该选择符合安全、无污染标准的产品，并且注意补充量不要超过推荐剂量。另外要注意，维生素D是有积累效应的，若宝宝补充的过量，可能会导致维生素D中毒等问题，更不要在没有医生明示的情况下随意给宝宝补充任何营养素，以免误导偏方，造成宝宝的健康问题。
