维生素是人体正常生理活动所必需的营养物质，能够维持人体正常的代谢、生长和免疫机能。如果8个月大的宝宝缺乏维生素，就会导致身体机能下降，易受感染，身体抵抗力下降。因此，及时补充宝宝所缺乏的维生素是非常重要的。
以下是针对8个月宝宝缺乏维生素的建议：
1. 维生素A 补充
维生素A是维持眼睛、皮肤黏膜和免疫功能的重要物质。如果缺乏会导致宝宝的视力下降，皮肤干燥和易患感冒等病症。8个月的宝宝可以从食物中获得维生素A，例如：鱼肝油、牛奶、奶酪、鸡蛋黄、红色或橙色的水果和蔬菜如胡萝卜、南瓜、甜椒等，可以给宝宝适量的食用这些食物。
2. 维生素D 补充
维生素D可以帮助宝宝吸收钙质，促进骨骼发育。如果宝宝缺乏维生素D，可能会导致软骨变形和骨质疏松等问题。因此，每天让宝宝晒太阳，让宝宝得到维生素D的最好方式。另外，沙丁鱼、奶酪、鸡蛋黄和肝脏等食物也富含维生素D。
3. 维生素C 补充
维生素C可以增强宝宝免疫力，促进铁的吸收，增强抵抗力。如果缺乏会导致宝宝易患感冒、感染甚至贫血等问题。8个月的宝宝可以从水果中获得维生素C，例如：柑橘类、草莓、黑莓、西红柿、红辣椒、菜花等等，给宝宝适量的食用。
4. 维生素B 补充
维生素B是保持神经系统正常的重要物质。如果缺乏会导致宝宝身体发育不良，精神不振和易疲劳等问题。8个月的宝宝可以通过食物来补充维生素B，例如：肉类、鸡蛋、全麦面包、乳制品和绿叶蔬菜等，保证宝宝摄入足够的维生素B。
总之，宝宝要想得到足够的维生素，最好的方式就是多摄入多样化的食物。如果宝宝缺乏某种维生素，应根据宝宝情况适当地增加摄入食物的种类和数量，但不要紧张和过度补充。如有需要，建议咨询专业医生帮助。
