宝宝夜里出汗是很常见的问题，通常发生在睡觉时。虽然这种情况对宝宝不会造成太大的影响，但仍然需要引起父母的注意。以下是一些提高宝宝夜间舒适度的调理方法：
1. 保持合适的房间温度
室温过高会导致宝宝夜间出汗。房间的温度应该保持在22摄氏度左右，这些温度足够保持宝宝的舒适度，减少出汗。
2. 着装合适
有时夜间出汗是由于宝宝穿得太多或者太少，或者穿着不合适导致。父母应该确保宝宝的睡衣保持适当温度，宝宝穿的单衣、裤子合适瘦身和清爽，不要太多或太少。
3. 确保宝宝的床铺干燥
床上用品应该经常洗换，床垫和枕头也要经常晒晒。防潮等床上用品应该避免使用，因为它们会保留体温和汗渍，导致更多的出汗。
4. 食物和喂养
宝宝喝水的量应该适当，防止过量的饮水导致夜间出汗。晚餐应该逸泳粮食、水果等，这些食物会增加宝宝的新陈代谢，可能导致夜间出汗。
5. 养成好作息规律
养成宝宝良好的作息规律可以帮助宝宝适度消耗体能和能量，防止因为精神状态和体能不平衡而导致的夜间出汗。
夜间出汗对于宝宝通常不是一种抱团，同时，呢也可能是某些潜在的健康问题的标志。如果夜间出汗发生非常频繁或者伴有其他症状，如呼吸急促，皮肤干燥，睡眠不安等，建议及时就医。
