胎毒是由于孕期饮食不当、生活习惯不规律和外界环境因素的影响，导致母体体内各种有害物质积累所形成的一种症状。胎毒不仅会影响孕妇的健康，还可能对胎儿造成影响，因此对于孕妇来说，及时去除胎毒是非常必要的。
下面介绍一些方法去除胎毒：
1.多喝水：孕妇每天需要饮用足够的水量，保持体内水分的充足，以有利于身体的新陈代谢、排泄过程，帮助排除体内的代谢废物。
2.饮食清淡：孕妇应该尽量避免摄入辛辣、油腻食物，多吃水果、蔬菜、清淡食物。同时搭配正常的膳食，要注意每餐食物的搭配和营养均衡。
3.适量运动：孕妇可以适量进行一些有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，运动可以促进新陈代谢，增强体质，有利于排毒。
4.按摩：孕妇可以尝试轻轻按摩腰部、背部、肚子等部位，可以促进淋巴液循环，有利于毒素的排泄。
5.多睡觉：孕妇需要保持充足的睡眠，有助于身体的修复和排毒。
6.接受中医理疗：采用中医理疗，如针灸、推拿、艾灸等方法，有助于促进淋巴系统的循环和身体排毒。
总之，孕期应该保持身体清洁，适量运动，均衡膳食，保持良好的心态，积极应对孕期各种生理变化。如有不适，应尽快就医。
