补充维生素C对于宝宝的健康非常重要，它能够促进宝宝的免疫力，有利于宝宝的生长发育和保护宝宝的呼吸道和消化系统等。下面介绍几种富含维生素C的水果。
橙子：橙子是维生素C的重要来源，每100克橙子的维生素C含量约为53毫克。橙子的维生素C含量高，口感酸甜可口，非常受宝宝的喜爱。
柠檬果：柠檬果是富含维生素C的水果之一，每100克柠檬所含的维生素C含量高达53毫克，是橙子的两倍还多。可以用柠檬制作果汁，为宝宝提供充足的维生素C。
草莓：草莓也是富含维生素C的水果之一，每100克草莓所含的维生素C含量高达58毫克。草莓味道甜美适口，适合宝宝食用。
奇异果：奇异果也是富含维生素C的水果，每100克奇异果所含的维生素C含量高达93毫克。虽然奇异果口感比较酸，但是可以加上一些蜂蜜或者其他水果调味，对宝宝有很好的补益作用。
番石榴：番石榴是一种富含维生素C的热带水果，100克番石榴所含的维生素C含量高达92.6毫克，还含有多种营养成分。番石榴可以生吃或者用来制作汁，口感清爽，非常适合宝宝食用。
以上几种水果都是富含维生素C的水果，可以给宝宝进行补充。当然，为了避免过多的摄入维生素，建议每日的摄入量不要超过100毫克。同时，也要注意切片时去除水果皮，以免宝宝噎到。
