宝宝的生长发育需要大量的营养物质，其中钙是宝宝发育所必须的营养元素。对于3-6个月的宝宝而言，母乳或配方奶已经足够提供所需钙质，但随着宝宝生长发育，需要额外添加富含钙质的辅食，以满足宝宝日益增长的需要。那么，宝宝补钙辅食吃什么好？
1. 鲜奶酪：富含优质蛋白质、钙和维生素D，是宝宝补钙的好选择。
2. 煮软的豆腐：除了丰富的钙质，它还富含蛋白质和植物雌激素，能够促进宝宝骨骼生长，同时还可以增强宝宝的免疫力。
3. 青菜：比如南瓜、菠菜等蔬菜，富含维生素C和钙，同时易于消化，适合宝宝消化系统未成熟的情况。
4. 骨头汤：用鸡骨头或者牛骨头熬制，既可增加钙质的摄入，也能增加味道，增强食欲。
5. 鱼肉：非常适合宝宝成长发育，鱼肉富含优质蛋白质和多种营养物质，特别是维生素D和鱼油，可以促进宝宝的骨骼和智力发展。
在为宝宝选择补钙食物时，可以根据年龄和身体情况进行选择，同时在食用过程中会有所区别。宝宝辅食的准备需要严格制定以及食物的煮熟或加工，确保无添加任何危害。
