五个月的宝宝可以通过母乳或人工喂养获得足够的营养，包括维生素C。母乳是宝宝最好的营养来源，其中包含了足够的维生素C。如果宝宝是人工喂养的，奶粉中也添加了足够的维生素C。
不过，如果医生或儿科医生建议补充维生素C，可以在医生的建议下给宝宝服用维生素C片剂。建议家长不要自行给宝宝补充任何营养素，除非在医生的指导下进行。
此外，饮食也是维生素C的另一源头。如果宝宝已经开始辅食，可以适当添加一些新鲜水果和蔬菜，比如橙子、草莓、猕猴桃、芒果、菠萝、高丽菜、番茄等，这些食物富含维生素C。不过，在添加辅食前，需要咨询医生的建议。
总之，五个月大的宝宝可以通过吃母乳或奶粉获得足够的维生素C。如果需要额外添加维生素C，需要在医生的指导下进行，并且饮食中也可以适当添加一些富含维生素C的食物。
