宝宝断奶后需要继续摄入足够的钙质，以促进骨骼生长和发育。一般来说，宝宝从断奶开始，到1岁左右，每天需要摄取大约600毫克的钙。在这个时期，父母可以通过孩子的饮食来确保他们得到足够的钙质。
首先，让宝宝多吃含钙丰富的食物，如乳制品、鱼、海鲜、豆类和绿叶蔬菜等。这些食物中含有较高的钙含量，能够满足孩子的钙需求。同时，适当增加宝宝的户外活动时间和经常晒太阳，有利于宝宝的钙吸收。
其次，可以选择给宝宝补充钙剂。选择适合宝宝年龄段的钙剂，一般建议在医生的指导下使用。补充钙剂的方法可以是口服药片、液体或者咀嚼片。父母应该按照医生的建议正确给孩子补充钙剂，并且注意不要超过建议的用量。
最后，需要注意的是，宝宝的钙需求量会随着年龄的增长而不同。在宝宝进入2岁以后，每天需要摄取大约800毫克的钙。因此，父母需要不断关注宝宝的钙需求，及时提供含钙丰富的食物和适量的钙剂，确保孩子的骨骼健康发育。
