宝宝在出生后的6个月内，主要依靠母乳或人工配方奶粉获得所需的营养成分，其中包括钙、铁、维生素等。而在宝宝开始添加辅食后，这些营养物质的来源就不仅仅是母乳或奶粉了，而是需要通过食物摄入来获得。同时，宝宝的身体吸收营养的能力也在不断提高，这时也是宝宝需要补充钙的时候了。
一般来说，宝宝需要从出生之后的3-4个月开始补钙，这时的宝宝牙齿还没有长出来，补钙主要是为了骨骼和牙齿的发育。而在宝宝开始添加固体食物后，因为他们的身体更需要钙，所以需要更多的摄入钙质。
宝宝在1岁之前应每天摄入400-500毫克的钙。因为宝宝正在发育，骨骼和牙齿都需要钙来构建它们的结构。钙能帮助身体吸收其他营养物质，同时也可以维持正常的心跳，肌肉收缩，神经功能等等。如果宝宝摄入的钙不足，就容易出现缺钙症状，如生长迟缓，牙齿缺乏坚韧度，易骨折等。
无论是通过母乳还是配方奶粉，宝宝的补钙需要量应该得到充分的满足。当宝宝开始进食固体食物时，他们应该从含有丰富钙的食品中摄取钙，如牛奶、酸奶、豆类、鱼贝、绿叶蔬菜等等。此外，阳光也是宝宝获得维生素D的重要来源，维生素D能帮助身体更好的吸收钙质。
总的来说，宝宝3-4个月起即可进行钙质补充，1岁之前每天的摄入量需要达到400-500毫克。无论是通过母乳还是配方奶粉，或是食物等方式，宝宝的每日营养需要量都是应该得到保障的。
