维生素AD是人体必需的重要营养素，能够促进骨骼生长发育、增强免疫力和预防疾病等多项功能，因此，家长们往往都希望给宝宝长期补充维生素AD。但是，宝宝能否长期补充维生素AD，需要严格掌握补充的剂量和方法，否则会对宝宝的身体健康造成严重危害。
首先，我们需要知道婴幼儿对维生素AD有一个最大的安全容忍量。根据WHO的建议，英国婴幼儿的推荐摄入量为400-800IU/天（国际单位/天），而美国院落医学研究协会（IOM）认为，婴幼儿每日的维生素AD摄入量不应超过4000IU/天。超出安全容忍量的维生素AD也会引起宝宝身体的一系列问题，如头痛、呕吐、失眠、胃部不适，甚至会影响骨骼生长和智力发育等。
其次，宝宝是否需要补充维生素AD并非一定的。宝宝能够从日常饮食中获取足够的营养物质，例如蛋黄、奶制品、鱼肝油、蔬菜和水果等。而对于母乳喂养的宝宝，如果母亲的饮食中含有足够多的维生素AD，宝宝的需要量也能够得到满足，无需额外补充。
最后，在给宝宝补维生素AD时需要注意剂量和频率。建议家长们选择经过严格认证和监管的营养品，并按照说明上的剂量进行补充。宝宝不要长期连续服用或过量服用维生素AD，除非在医生的建议下进行。同时，也需要做好每场餐饮的均衡营养，不要高油、高糖，保证宝宝吃得健康。
总之，补充维生素AD对于宝宝健康成长十分重要，但家长们需要掌握好补充剂量和方法，不然反而会造成逆效果。建议家长们在给宝宝补维生素AD前咨询医师，以获取更科学、合理的营养建议。
