宝宝在2岁内需要充足的钙质来支持骨骼和牙齿的健康发育，但是要注意补钙的方法和适当性。最好是通过自然的食物来获取钙质，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、芝士、蔬菜和水果等。通过正常的饮食补充钙质可以使宝宝维持健康的骨骼和牙齿，并有助于预防钙缺乏症和骨质疏松症等疾病的发生。
在宝宝进入辅食阶段时，父母可以逐渐引入高钙食物，以帮助满足宝宝的营养需求。每天需要补充的钙质量随着年龄和身体状况而有所不同，宝宝的医生会根据宝宝的具体情况给出建议。
父母应该注意到，过量的钙摄入可能会导致宝宝感到不适，例如腹泻和便秘等，甚至可能影响对其他重要营养的吸收，因此不应该将钙的摄入当成是“越多越好”的想法。此外，父母也应该注意到，过于功利性的营养补充品并不能代替自然的食物，也不推荐用营养补充品作为日常的饮食选择。
因此，在宝宝初期成长过程中，如果需要补充钙质，父母应该选择正确的食物来满足宝宝的需求，而不是过度依赖营养补充品来达到目的。与宝宝的医生合作，制定正确的饮食计划，应该是最好的解决方案，保证宝宝的营养需求得到满足，宝宝可以健康成长。
