宝宝嗓子哑呛非常常见，特别是在冬季干燥的天气里，这种情况更容易发生。宝宝嗓子哑呛时可以尝试以下几种方法来缓解症状：
1. 疏通鼻腔：喉咙的炎症常常与鼻子的阻塞有关系。因此，如果宝宝嗓子哑呛，要首先疏通鼻腔。可以给宝宝滴一两滴生理盐水，用鼻泡吸出鼻涕，然后再用吸鼻器把鼻腔里的分泌物吸干净，并保持宝宝的鼻腔清洁。
2. 多给宝宝喝水：喉咙炎症会使喉咙更加干燥，所以给宝宝喝水是缓解症状的重要方法。可以给宝宝喝白开水、果汁和温水。但是不要给宝宝喝冷饮或者过热的饮料。
3. 注意饮食：有些食物可能会刺激喉咙，使得症状加重，应该避免给宝宝食用这些食物，如辛辣、酸、硬质食品等。宝宝的饮食应该以软的、易消化的食物为主。
4. 增加空气湿度：如果宝宝咳嗽、喉咙干燥，可以使用加湿器或者放置一盆水到宝宝的房间里，增加空气湿度。
5. 保持宝宝的身体健康：如果宝宝身体虚弱、免疫力低下，疾病更容易发作。因此，要保持宝宝的身体健康，让宝宝多运动，多晒太阳，增加免疫力。
总的来说，宝宝嗓子哑呛是一种常见的症状，我们可以通过饮食、增加空气湿度、疏通鼻腔、增加宝宝的免疫力等方法来缓解这种症状。如果症状持续严重，建议及时咨询医生，以便能够得到更好的治疗。
