对于两个月大的宝宝，母乳或配方奶都应该是足够提供宝宝所需的营养成分的。如果有必要使用添加剂，AD可能是最常用的一种。
AD（维生素D）的主要作用是有助于钙和磷的吸收，而钙和磷是骨骼发育所必须的两种营养元素。尤其是在婴儿期，此时骨骼处于发育阶段，所以维生素D和钙也就显得更加重要。
但是，即使宝宝喝了AD添加剂，也不一定完全能满足宝宝的钙需求。因此，家长可以考虑通过其他方式补充宝宝的钙质。
以下是一些补钙的建议：
1. 给宝宝提供富含钙质的食品
家长可以给宝宝喂一些富含钙质的食品，例如牛奶和奶制品、豆腐、鱼、叶菜和坚果等。
2. 加强户外运动
户外运动能够促进维生素D的生成，有助于钙的吸收和利用。只要气候适宜，家长可以带宝宝去户外玩耍，让宝宝接受适当的阳光照射，帮助促进宝宝身体健康的发展。
3. 保证宝宝的维生素C供应
维生素C有助于铁的吸收，也能够提高钙的吸收率。因此，为宝宝提供足够的维生素C也是一种补钙的方式。
总之，AD是一种必要的添加剂，能够协助宝宝吸收钙和磷。但是，我们也应该注重宝宝在日常生活中的营养摄入。维持一个均衡的饮食和适当的户外活动，能够更好地帮助宝宝发育，健康成长。
