一岁宝宝是生长发育的关键时期，他们需要足够的营养来维持身体发育。钙和维生素D3是宝宝生长发育所必需的重要元素。婴幼儿期宝宝的钙和维生素D3摄入量不足，容易出现缺乏情况。因此，需要定期给宝宝补充这两种元素。
维生素D3在宝宝身体中起到非常重要的作用。它可以帮助宝宝吸收钙，同时维持钙和磷的正常代谢机制，促进骨骼和牙齿的生长发育和保护免疫系统。一岁宝宝每天需要400-600IU的维生素D3，这一数值即使通过日常饮食摄入，也很难达到。因此，需要通过补充维生素D3的方式来保证宝宝足够的摄入量。
钙也是宝宝必需的重要营养素。它对于骨骼生长发育至关重要，并且还参与到许多生理功能中。如果宝宝缺乏钙，会出现骨质软化、牙齿出现问题等问题。因此，一岁宝宝的钙需求量为700mg，需要通过食物和补充的方式满足。
总的来说，宝宝在一岁时需要不仅需要补充维生素D3还需要补充钙。为了保证宝宝足够的钙和维生素D3摄入量，可以让宝宝多食用奶制品、绿叶蔬菜、豆类、鱼类等富含钙和维生素D3的食物。同时，还可以在医生或营养师的指导下，适当给宝宝补充钙和维生素D3的营养素配方。不过，在给宝宝补充钙和维生素D3前，最好在医生或专业营养师的指导下，适量添加，否则过多的钙和维生素D3也会对宝宝的健康产生负面影响。
