宝宝的骨骼发育和健康的关键在于钙和维生素D。虽然这两种营养素都非常重要，但在这两者之间，维生素D可能比钙更为重要。
维生素D对于钙的吸收和利用至关重要，因为它能够促进钙在小肠中的吸收，从而有助于构建强韧的骨骼并预防骨质疏松症。如果宝宝的体内缺乏维生素D，无论他们摄入多少钙都无法充分利用。因此，即使你在宝宝的饮食中提供大量的钙，如果缺乏维生素D，他们的骨骼仍可能会受到影响。
尽管钙对于构建骨骼非常重要，但专家建议，宝宝的营养维持是最重要的。宝宝建议从母乳和配方奶中获得足够的营养素，包括钙和维生素D。在没有实现充足营养素的情况下，应从其它食物中尝试提供，相关运动也可以帮助加强骨骼。
总结一下，尽管钙和维生素D都是重要的营养素，但维生素D 对于吸收和利用钙至关重要，而这会对宝宝的骨骼健康产生长远影响。因此，补充维生素D可能比补钙更为重要。唯一的注意点是，过量补充维生素D也会产生负面作用，所以请在医生的指导下对宝宝的营养进行确切的评估。
