根据世界卫生组织建议，14个月大的宝宝每天应该补充350微克的维生素A。维生素A是一种重要的脂溶性维生素，可以对儿童的视力、免疫系统、皮肤和骨骼健康起到重要的作用。
维生素A的主要来源包括动物性食品（如肝脏、红肉、蛋黄）、蔬菜（例如胡萝卜、菠菜、南瓜）和水果（例如杏、柑橘等）。为了确保宝宝获得足够的维生素A，建议在其日常饮食中增加丰富的膳食来源。
然而，需要注意的是，过量的维生素A摄入可能会导致中毒。儿童每天应不超过1000微克的维生素A。因此，在给宝宝添加维生素A补充剂时，必须遵循指示的用量。如果宝宝有任何不适或过敏反应，立即停止使用，并咨询医生的建议。
总之，14个月宝宝每天的维生素A摄入量应保持在350微克左右，以保证其健康成长和发育。而且，应该注重多样化的食物来源以满足宝宝的营养需求。
