宝宝可以服用维生素C，但是需要遵循一些注意事项。
首先，宝宝需要通过饮食摄取足够的维生素C。维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，特别是柑橘类水果、草莓、芒果、西瓜、菠萝、红椒、绿叶蔬菜等。对于成年人来说，每天需要摄取的维生素C量为75-90毫克，而对于婴幼儿则在20毫克左右。如果宝宝的饮食已经包含足够的维生素C，就不需要额外的维生素C补充。
其次，如果宝宝出现感冒或者其他疾病，虽然维生素C可以促进免疫力的提升，但并不是一味地多服用就一定会好。过量的维生素C可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐和腹泻等。因此，家长需要根据宝宝的身体状态和体重适量增加维生素C摄入量。在使用维生素C补充剂时，需要严格按照生产厂家的说明，按照使用剂量服用。
最后，需要注意维生素C补充剂的品质和来源。家长应该选择有资质、信誉良好的生产厂家的维生素C补充剂，避免选择一些未知或低质量的产品。此外，一些维生素C补充剂市场上的广告宣传不一定真实可信，请不要被广告误导。
总之，宝宝可以服用维生素C，但是需要注意饮食均衡与适量摄入，避免过量使用，最好先咨询医生的意见。
