宝宝在成长发育过程中，钙对其身体健康起到至关重要的作用。足够的钙摄入可以帮助宝宝发育骨骼、牙齿和心肌，还能增强免疫力、调节血液循环、促进神经传导等。随着宝宝的年龄增长，对钙的需求量也会不断增加。因此，如果宝宝的膳食中没有足够的钙，就有可能会导致钙缺乏症，进而影响宝宝的健康。
婴幼儿时期，建议通过母乳喂养或婴幼儿奶粉来补充宝宝所需的营养素，包括钙。母乳是最佳的宝宝食品，其中的钙含量也是适宜的，能够满足宝宝的生长需要。但如果母乳不足或孩子不能母乳喂养，婴幼儿配方奶粉中也会添加足够的钙。对于3岁以上的宝宝，膳食中的钙摄入量需要达到每天800-1000mg。
如果宝宝由于吸收能力、食欲不振或其他原因不能从膳食中摄取足够的钙，可以考虑使用钙补充剂。但这应该是在医生的建议下进行，因为过量的钙同样会对宝宝的身体造成损害。因此，家长需要了解宝宝的健康状况，保持良好的饮食习惯，增加供应富含钙的食物，如牛奶、奶酪、豆腐、鱼等，以确保宝宝膳食中的钙充足。
