根据医学研究，宝宝从出生开始就需要摄取足够的钙和锌来促进骨骼和免疫系统的发育，特别是在前两年生长最快的时期。因此，在宝宝6个月到3岁的这一阶段，必须给予宝宝足够的钙和锌的补充。
补钙：宝宝从出生到6个月，通过母乳或者配方奶粉可以摄取到足够的钙，但同时需要注意母亲自身的饮食也要充足因为这会影响到母乳的钙含量。之后，宝宝逐渐开始添加辅食，家长们应该尽可能的给宝宝多摄取含钙高的食品，比如芝士、乳制品、豆类、果干等。如果宝宝的饮食不能满足钙的需要，还可以考虑使用钙补充剂。
补锌：锌就像是维生素B一样是我们身体所需要的微量元素之一。锌的主要作用是帮助宝宝增强免疫力及保护视力。其中，锌对于肝脏、身高和免疫系统的健康有着非常积极的影响。宝宝通过饮食中摄取蛋白质、坚果、全麦食品、海鲜、豆类等食物都可以获取到足够的锌。如果宝宝的饮食不能满足锌的需要，还可以使用锌补充剂。
总之，宝宝在前两年生长发育的过程中，尤其需要注意体内的营养元素的平衡，保证钙和锌的充足摄入，这对宝宝的健康成长至关重要。
