在冬天，月子里的宝宝出汗严重是一件比较常见的现象。因为在宝宝出生后，由于新生儿体温调节功能不够完善，加上新生儿血管比较发达，血液循环较为旺盛，也容易因为身体自身的调节系统未能完全建立而出汗过多。但是，如果宝宝出汗过多会对宝宝的健康产生影响，下面我们来探讨一下。
首先，出汗过多会导致宝宝相应的失水过多，尤其是在冬天干燥的气候下更容易让宝宝的皮肤变得干燥，严重影响到宝宝的体态以及健康状况。
其次，出汗过多会影响到宝宝的睡眠质量。出汗过多容易让宝宝感到不适，身体的体温调节系统不能有效降温，使得宝宝失去舒适感，进而影响睡眠。
还有一个问题就是出汗过多容易导致宝宝感冒。在冬季，如果宝宝出汗过多，使身体湿润，会让宝宝非常容易生病。这里，我们有几个正面措施以避免宝宝出汗过多。
第一是适当地调整室温。在冬季，家庭的空气湿度一般较低，我们可以在室内安装一台加湿器，建议家长将室内温度保持在26℃左右，同时给宝宝穿上松软、透气的衣服。
第二就是控制宝宝的运动量。如果宝宝活动过度就容易出汗，那么家长在照顾宝宝时，要避免过度的戏耍，让宝宝得到充足的休息。
第三就是调整饮食结构。在吃饭方面，不纠结于过多的调味和浓油赤酱，心理不要给宝宝太多的期望，食材以易消化的肉类和蛋类为主，可以将淀粉类的食物配合蔬菜一起煮熟，从而减少宝宝出汗。
最后，如果家长发现宝宝出汗严重、皮肤出现发红、起痘、过敏等症状，建议及时就医，以保证宝宝的健康。
