宝宝在4个月左右开始逐渐断奶，逐渐转变为辅食，这时候宝宝需要适量的钙来帮助身体骨骼发育。但是对于宝宝的钙补充需要注意，不宜过多，也不能过少。
一般情况下，4个月左右的宝宝每天需要摄入大约500毫克的钙。如果宝宝不能充分吸收或者缺乏钙的话，很容易出现肌肉无力、骨骼结构不健康等问题。因此，家长应该及时的补足宝宝的钙。
钙补充的方法主要有以下几种：
1、母乳或者配方奶粉：母乳和配方奶粉中都含有一定的钙质，宝宝的饮食中应当坚持不断地通过牛奶，奶粉等方式来摄取足够的钙质。
2、辅食：当宝宝4个月之后开始逐渐进食辅食的时候，家长可以通过增加富含钙的食品，如绿叶蔬菜，豆类食品等来达到补钙的目的。
3、其他补钙食品： 家长也可以选择给宝宝选择一些富含钙质的补钙食品，例如鱼类，干果等。
总之，补钙的最佳时机是在宝宝辅食开始之后，随着宝宝的成长发育，每天的钙摄入量也应该逐渐增多，但是一定要注意不要过多，以免造成负面影响。同时，建议家长与医生保持联系，较真针对宝宝的具体情况和营养需求来进行补钙措施的制定和执行。
